갱년기 우울증 체크리스트와 대처법
✅ 갱년기 우울증의 증상과 원인을 알아보세요.👉 갱년기 우울증 이해하기갱년기와 우울증의 관계갱년기는 여성들이 생리 주기가 불규칙해지면서 다양한 신체적, 정신적 변화를 경험하는 시기를 말합니다. 이 시기에는 호르몬 변화로 인해 심리적인 문제도 많이 발생하게 되며, 특히 우울증이 그 중 하나입니다. 갱년기 우울증은 단순한 기분 저하에 그치지 않고, 일상생활에 많은 영향을 미칠 수 있습니다. ✅ 갱년기 우울증의 증상과 대처법을 자세히 알아보세요.👉 갱년기 우울증 체크리스트 확인하기갱년기 우울증의 주요 증상갱년기 우울증은 여러 가지 증상으로 나타납니다. 다음은 그 주요 증상입니다:지속적인 슬픔 또는 불안감흥미나 즐거움 감소수면 장애집중력 저하피로감 또는 에너지 상승 저하자신감 저하 및 자존감 감소이러한 증상..